眠っている間の“食いしばり”や“歯ぎしり”…その本当の原因とは？ 実は「気道の詰まり」や「呼吸の質」が関係しているかもしれません 朝起きると、頬や顎が痛い・こわばっていると感じたことはありませんか？口の中に歯型やくっきりとした跡がついていることも？ それ、実は顎の問題ではなく、呼吸の問題かもしれません。 今回のテーマは、「睡眠中の食いしばりや歯ぎしり」と「気道の詰まり」の意外な関係です。 🧠 鍵となるのは「三叉神経心臓反射（TCR）」という神経反射 これはまだ仮説段階ですが、実際の臨床現場でもよく観察される現象です。 下記のような流れが考えられます： 睡眠中に鼻づまりや気道の狭さが起こる 血中の酸素濃度が低下 身体が酸素を取り入れようとして呼吸努力が増加 その結果、心拍数・筋緊張・脳の活動が上昇 これを抑えるために、**TCR（三叉神経心臓反射）**が作動 三叉神経（顎関節や咀嚼筋を支配）が刺激されて → 無意識に食いしばりや歯ぎしりが発生 🧐

顎と耳鳴り…原因は“胸郭出口症候群”かも？ あなたの耳鳴り、本当に耳の問題ですか？ 耳鳴り（tinnitus）に悩んで耳鼻科を受診したけれど、「耳や鼻、喉に異常はありません」と言われた経験はありませんか？ その後、顎について少しでも話すと、「それは顎関節が原因かもしれませんね。理学療法士（フィジオ）に相談してみてください」と言われるケースが増えています。 実際に私の元へは、耳鳴りの改善のために顎の治療を希望する方が多く訪れます。 しっかり診察すると、以下のような特徴が見られます： 首の痛み 頭痛・片頭痛 昔のムチ打ち・肩の脱臼・手術歴 長時間のデスクワークによる姿勢の悪化 痛みのない顎のカクカク音 これらの症状を総合的に考えると、**「胸郭出口症候群（TOS）」**の可能性が見えてきます。 TOSとは、首から腕にかけての神経や血管の通り道（胸郭出口）が圧迫されることで起こる症状です。首・肩・顎のバランスが崩れることで、耳周りにも影響が及ぶことがあるのです。 この動画は、以下のような方におすすめです：✅ 耳鳴りがあるが耳には異常がないと言われた✅ 顎や首に違和感がある✅ 姿勢が悪くデスクワークが多い✅ すでに多くの専門家を受診したが改善しない✅

  顎関節炎、扁桃炎、乾癬、そして乾癬性関節炎の驚くべき関連性 乾癬を持つ人々（乾癬性関節炎の有無にかかわらず）の68.8%が、顎関節に問題を抱えていることがわかっています。具体的には、顎の音（クリック音やポップ音）、痛み、関節炎などです。これは健康な人々（24.1%）と比べて約3倍高い頻度です。 一部の研究では、異なる結果も示されていますが、乾癬や乾癬性関節炎を持つ人々が顎の問題を抱えることが多いのは明らかです。その理由の一つは、幼少期に繰り返し発症した扁桃炎が、免疫系に長期間のストレスを与えている可能性です。 ただし、安心してください。理学療法は効果的です！ 顎・TMJに特化した理学療法士がサポートできます。 顎関節の硬直を改善 筋肉の可動性を向上 首、肩、姿勢、コア筋肉などの周囲および支援構造を改善 顎関節炎や扁桃炎、またはそれに関連する問題を抱えている場合、このビデオでは理学療法がどのように役立つかについて詳しく説明しています。早期に専門家の助けを求めましょう！ Happy Rehab! Cheers,Metro Physiotherapy Channelwww.metrophysiotherapy.com.au このビデオは一般的な情報を提供するものであり、個別の評価や治療については専門家の助言を受けることをお勧めします。